যৌনতার ১০ টি বিস্ময়কর উপকারিতা

এটি আপনার জন্য বেশ উপকারীও হয়ে উঠতে পারে। একটি স্বাস্থ্যকর যৌন জীবন আপনার জন্য কি করতে পারে তা দেখুনঃ 
১. এটি আপনার দেহের প্রতিরোধ ব্যবস্থাকে প্রানবন্ত রাখে যৌনস্বাস্থ্য বিশারদ Yvonne K. Fulbright, PhD বলেন, “যৌনমিলনে পারদর্শী ব্যাক্তিরা খুব 
কমই অসুস্থ জীবন যাপন করেন”। যারা যৌনমিলন করে তাদের শরীরে জীবাণু, ভাইরাস, এবং নানা অবাঞ্ছিত অনুপ্রবেশকারীর 
বিরুদ্ধে প্রতিরোধকারী উপাদান 
দেখা যায়। পেনসিলভানিয়ার উইলকিস বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা দেখেছেন যে, যে সকল ছাত্র সপ্তাহে অন্তত একবার বা দুইবার যৌনমিলন করেছে তাদের

গর্ভধারণ বিষয়ে ১৩টি ভুল ধারণা ত্যাগ করুন

গর্ভধারণ নিয়ে অনেকেই নানা প্রাচীন বিশ্বাস বা ভুল ধারণার শিকার হন। কখনো কখনো এসব বিশ্বাস থেকে গর্ভবতী বা তার সন্তানের ক্ষতিও হতে পারে। এ লেখায় থাকছে তেমন ১৩টি ভুল ধারণা, যা ত্যাগ করা প্রয়োজনীয়।
১. পানি ভাঙার সঙ্গে সঙ্গে সন্তান ভূমিষ্ট
অনেকেই এ ভুল ধারণার কবলে পড়েন কিংবা বহু চলচ্চিত্রেও এমনটা দেখা যায়। যদিও বাস্তবে এতে ২৪ ঘণ্টাও সময় লাগতে পারে।
২. দুই জনের খাবার খেতে হবে
অনেকেই গর্ভধারণের সময় গর্ভবতীকে দুইজনের খাবার খেতে পরামর্শ দেন। যদিও বাস্তবে বিষয়টি সম্পূর্ণ তা নয়। এজন্য গর্ভবতীকে ৩০০ ক্যালরির সমান খাবার বেশি খেতে হবে।
৩. যৌনতা অসম্ভব
গর্ভবতী অবস্থায় রক্তের পরিমাণ বেশি থাকায় আগের তুলনায় ভালো অর্গাজম সম্ভব। যদিও এ বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ মানা প্রয়োজন।
৪. কফিপানে গণ্ডগোল
গর্ভধারণের পর কফি একেবারেই পান করতে নিষেধ করে দেন অনেকে। বাস্তবে

রুখে দিন প্রাণঘাতী রোগ জরায়ুমুখ ক্যান্সার

আমাদের দেশে নারীদের অনেক রোগকে চাপা দিয়ে রাখা হয়। যেন এই রোগটির সাথে জড়িত থাকে পুরো পরিবারের মান-সম্মান। নারীরাও কিছু রোগের কথা মুখ ফুটে বলতে পারেন না। মনে মনে ভেবে থাকেন এই ধরণের রোগের কথা জানানো পুরোপুরি অন্যায় কিছু। দেহে পুষে রাখেন প্রাণঘাতী রোগ আর এভাবেই নীরবে নিজেকে নিয়ে যান মৃত্যুর কাছাকাছি।
জরায়ুমুখ ক্যান্সার এমনই একটি মারাত্মক প্রাণঘাতী রোগ। অনেক নারীই এই রোগের চিকিৎসা করান না। এবং সবচাইতে ভয়াবহ ব্যাপার হলো অনেকেই শুধুমাত্র লজ্জা পাবার কারণে এই রোগের লক্ষণ দেখা দিলেও তা নিয়ে কোনো

ভায়াগ্রার সাতকাহন

 

সমাজে যৌনতা এবং এর সূত্র ধরে ভায়াগ্রা নিয়ে অনেক ভুল ধারণা প্রচলিত রয়েছে। অনেকেই সংস্কার ও অন্ধ বিশ্বাসের পরিধি টপকে এ সম্পর্কে খোলাখুলি আলোচনা করতে দ্বিধাবোধ করেন। ধোঁয়াশা কাটাতে ভায়াগ্রা সংক্রান্ত কিছু তথ্য বিশ্লেষণ করা হল- 

প্রাথমিক পর্যায়ে ভায়াগ্রা হৃদযন্ত্রের সমস্যায় ব্যবহার করা হলেও তাতে আশাপ্রদ ফল পাওয়া যায়নি। কিন্তু গবেষণা চলাকালীন দেখা যায়, পুরুষ রোগীদের লিঙ্গ উত্থানের ক্ষেত্রে তা কার্যকর হচ্ছে। বিষয়টি লক্ষ্য করে সেই সময় ভায়াগ্রা নিয়ে নতুন ভাবনা-চিন্তা শুরু করেন গবেষকরা। মূলত অনিচ্ছুক মসৃণ কোষের শিথিলতার সময়সীমা বৃদ্ধি করে এবং পুরুষাঙ্গে রক্ত চলাচলের

ট্যাম্পুন

ট্যাম্পুন হলো স্যানিটারী প্যাডের অন্যতম বিকল্প। স্যানিটারী প্যাডসমুহ অনেক সময় ভালো ফিটিং হয় না এবং তা পরিবহন এবং চেঞ্জেও অসুবিধা। তাই ট্যাম্পুন ব্যবহারের সুবিধা অনেক। বাইরের দেশগুলোতে স্যানিটারী প্যাড এখন আর তেমন ব্যবহার হয় না। ট্যাম্পুনের সুবিধাগুলো হলোঃ

১. এটির শোষণ ক্ষমতা অনেক বেশি।
২. এটার ফিটিং ভালো।
৩. এটির সাইজ ছোট বলে একসাথে অনেকগুলো ব্যাগে রাখা যায়।

ব্যবহারের কৌশলঃ

এটি ব্যবহারের আগে চেয়ারে বসুন। দু’পা ফাঁক করে ট্যাম্পু্নটি যোনীমুখে স্থাপন করুন। এরপর এর গোড়ায় আঙ্গুল দিয়ে চাপ দিন। তা আস্তে আস্তে ভিতরে ঢুকে যাবে। এর বাইরের সুতাটি বাইরে থাকবে। ট্যাম্পুন পরা অবস্থায় চলাফেরায় আপনার মোটেও অসুবিধা হবে না। ট্যাম্পুনটি সম্পূর্ন রক্তপূর্ণ হলে সুতাটি টেনে ট্যাম্পুন বের করে আনুন। মনে রাখবেন, ট্যাম্পুন ব্যবহারের মোটেও আপনার সতীচ্ছদ বা হাইমেন ছিড়বে না। এ ব্যাপারে নিশ্চিন্ত থাকুন।

সঠিক মাপের ব্রা বেছে নেয়ার কয়েকটি

ব্রা কিনতে গিয়ে ঝামেলা কিংবা বিব্রতকর পরিস্থিতিতে পড়তে হয়নি, এমন নারী খুব কমই পাওয়া যাবে আমাদের দেশে। ব্রা কিনতে গিয়েও ঝামেলা সঠিক আকার নিয়ে, আবার কিনে আনার পর বাসায় এসেও দেখা যায় ঠিক মত ফিট হচ্ছে না। ফিট না হলে আবার দৌড়াতে হয় মার্কেটে সেটা বদলানোর জন্য। তাছাড়া আমাদের দেশে বেশিরভাগ ব্রা- এর দোকানে দেখা যায় পুরুষ বিক্রেতা, আবার ট্রায়াল করার ব্যবস্থাও থাকে না। আজকাল কিছু উন্নত সুবিধাযুক্ত শপ হয়েছে বটে, তবে প্রয়োজনের তুলনায় তা নিতান্তই অপ্রতুল। সত্যি বলতে নারীদের জন্য পুরুষ বিক্রেতাদের কাছ থেকে ব্রা কেনা এবং বদলানো দুটোই বেশ অস্বস্তিকর। তাই একবারেই ভালো করে দেখেশুনে ব্রা কিনলে এবং সেটার ঠিক মত যত্ন করতে পারলে বেশ অনেকদিন ব্যবহার করতে পারবেন একটি ব্রা। আসুন জেনে নেয়া যাক সঠিক মাপের ব্রা কেনার কিছু নিয়মঃ

ব্রা এর কাপের চাইতে ফিতার সাইজ কে গুরুত্ব দিনঃ ব্রা-এর কাপ সাইজের

স্তন সম্পর্কিত কিছু তথ্য

স্তন নারীদেহের একটি অংশ। স্তন নিয়ে নর-নারী উভয়েরই ব্যাপক আগ্রহ থাকলেও এর অনেক তথ্যই আমাদের অজানা। তাই নিম্নে স্তন সম্পর্কিত সেই রকম কয়েকটি তথ্য দেয়া হলোঃ

১. প্রতিটি সাধারণ আকৃতির স্তনের ওজন প্রায় ৪৯৮ গ্রাম, এবং দেহের মোট চর্বির ৪-৫ শতাংশ চর্বি দিয়ে স্তন গঠিত। যাদের স্তন বেশ বড় তারা স্তনের ওজনের জন্য সামনের দিকে একটু ঝুঁকে পড়েন।
২. পুরুষাঙ্গের মতই স্পর্শ পেলে স্তনের (স্তনবৃন্ত সহ) আকার বেড়ে যায়।
৩. যৌনতায় উত্তেজিত স্তনবৃন্তের দৈর্ঘ্য ০.৯৬ সেমি।
৪. আমাদের দেশের নারীদের স্তনের গড় আকৃতি ৩৪বি।

সেক্সের উপকারিতা

ভালোবাসা প্রকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক হলো শারীরিক মিলন৷ আবার শারীরিক প্রয়োজনীয়তার একপ্রকার বহিঃপ্রকাশ সেক্স্যুয়াল অ্যাক্টিভিটি৷ কিন্তু আপনি কি জানেন শারীরিক চাহিদা বা ভালোবাসা প্রকাশের দিক ছাড়াও এর অনেক গুণ আছে যার ফলে আপনার ব্যক্তিজীবন আনন্দে ভরপুর হয়ে উঠতে পারে? তাই নিম্নে সেক্সের শারীরিক উপকারিতা তুলে ধরা হলোঃ

১. ভালো ব্যায়ামঃ শারীরিক মিলনের সময়ে অঙ্গ-প্রত্যঙ্গ যেভাবে সঞ্চালিত হয়, তার মাধ্যমে ব্যয়াম কার্য খুব ভালোভাবে সম্পাদিত হয়৷ এর মাধ্যমে প্রচুর ক্যালোরি খরচ হয়, ফলে কোলেস্টেরলের মাত্রা কম হয়, রক্তপ্রবাহ ভালো হয়, শারীরিক মিলনকার্যে আপনি ৩০ মিনিট লিপ্ত থাকলে আপনার ৮৫ ক্যালোরি খরচ হয়৷ আপনি এক সপ্তাহ নিয়মিত হাঁটা-চলা করলে যে পরিমান ক্যালোরি খরচ হয়, সপ্তাহে তিন দিন নিয়মিত ভাবে শারীরিক মিলনে লিপ্ত

যেসকল কারণে মেয়েরা ব্লোজব পছন্দ করে না !!!

প্রাশ্চাত্যের দেশগুলোতে ব্লোজব বেশ জনপ্রিয় হলেও আমাদের উপমহাদেশে তা জনপ্রিয় নয়। এর মূল কারণ হলো, ভারতীয় উপমহাদেশের মেয়েরা ব্লোজবে অভ্যস্ত না। আবার অনেক মেয়ে ব্লোজব ঘৃণা করে। তাই জেনে নিন যেসকল কারণে মেয়েরা ব্লোজব দিতে চায় নাঃ

১. অধিকাংশ পুরুষকে মানতেই হবে যে, তাদের পুরুষাঙ্গ অধিকাংশ সময় নোংরা থাকে, ফলে পুরুষাঙ্গ থেকে একধরণের দুর্গন্ধ বের হয়। যা মেয়েরা মোটেও পছন্দ করে না।
২. অনেক মেয়েই ব্লোজব করতে পারে না, কিন্তু পার্টনারকে সন্তুষ্ট করার জন্য তারা ব্লোজব করে থাকে। কিন্তু এর ফলে অনেক মেয়েরই বমি বমি ভাব তৈরী হয়।
৩. অনেক পুরুষের পেনিস লম্বা থাকার কারণে অনেক মেয়ে ব্লোজব করতে

মাথা ব্যথার অব্যর্থ ঔষধ যৌনসঙ্গম

মাথা ব্যথার অব্যর্থ ঔষধ নাকি যৌনসঙ্গম।। সম্প্রতি, চমকে দেওয়ার মতো এমনই মন্তব্য করেছেন- আমেরিকার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ লরেন স্ট্রেইশার। এক টিভি চ্যানেলকে দেওয়া সাক্ষাৎকারে স্ট্রেইশার জানান, অনেক সময় দৈহিক মিলনের ফলে মাথাব্যথা কমে যেতে পারে।

তাঁর মতে, সঙ্গমের সময় পুরুষ-নারী উভয়ের শরীর থেকে এন্ডরফিন নিঃসৃত হয় । শরীর থেকে বেশি মাত্রায় এন্ডরফিন বেরিয়ে যাওয়ার কারণেই, দ্রুত মাথা ব্যাথার হাত থেকে রেহাই মেলে। তাঁর দাবি, শুধু মাথাই নয় , শরীরের বিভিন্ন অংশের ব্যথা এই পদ্ধতিতে সারে।