বেশিরভাগ মানুষ তাদের যৌনজীবন নিয়ে বেশ উদ্বিগ্ন থাকেন। একটু সচেতন থাকলেই এই উদ্বিগ্নতার কোন কারণ নেই। কিছু কিছু খাবার আছে শরীরের জন্য যেমন ক্ষতিকর তেমনি যৌনজীবনের জন্যে ক্ষতিকর। তেমনই কিছু খাবার হল:
চিজ: অতি ফ্যাটযুক্ত খাবার যেমন চিজ শরীরের নানান ক্ষতি করে। সেই সাথে এতে মানুষের যৌনক্ষমতা কমে যায়।
কফি: কফি না খেলে অনেকের দিন ভাল যায় না। এতে মানসিক অবসাদ দূর হয়। তবে অতিমাত্রায় কপি পান স্বাস্থ্যের জন্য ভাল নয়। অতি মাত্রায় কফি শরীরে গেলে হরমোনের বৈষম্য নষ্ট হয়। ফলে শরীরের সতেজতা কমে যায়।
মাদক: যে কোন ধরনের মাদক শরীরের শক্তি নষ্ট করে। মাদকে আসক্তির ফলে মানুষের যৌনক্ষমতা কমে যায়। সাময়িক ভাবে শরীরে উত্তেজনা জাগালেও মাদক আসলে দীর্ঘস্থায়ী ক্ষতি করে।
ফ্রাইড এবং জ্যাংক ফুড: ফ্রাইড এবং জ্যাংক ফুড শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। যারা রোমান্স করতে ভালবাসেন তাদের জন্য এ খাবার থেকে দূরে থাকায় মঙ্গল।
পুইশাক: সবজি শরীরের জন্য খুবই দরকারি। তবে গবেষকরা জানাচ্ছেন পুই শাকের অন্যান্য গুণাবলি থাকলেও যৌন ক্ষমতা হ্রাসে পুইশাক কাজ করে। তাই যুবক বয়সে একটু কম খাওয়াই ভাল।
কোন মন্তব্য নেই:
একটি মন্তব্য পোস্ট করুন